4 Tips: para elevar tu vibración cuando estés triste

Es normal que como seres humanos que somos, tengamos cambios de humor o tengamos sentimientos de tristeza. Es importante que honremos nuestros sentimientos y emociones, para encontrar las raíces de ellos; esto será de vital importancia para tu proceso de evolución espiritual.

De la misma manera, es importante que no te escondas en esas emociones, así como debes honrarlas, necesitas dejarlas fluir para no aferrarte y salir de esa zona de tristeza y depresión. Ya sabes que por ley de atracción todo en lo que te enfocas se expande; si te enfocas y aferras a tus emociones de baja vibración, atraerás situaciones que te generen esas emociones y se convertirá en una bola de nieve. Por eso, aquí tienes cuatro pasos  que te permitirán sentirte mejor, elevar tu vibración y fluir energéticamente.

1 – Sé consciente del origen de esas emociones.

Intenta identificar qué es lo qué o cuáles son esas situaciones o pensamientos que te generan bajas vibraciones. Una vez identificadas, podrás evitarlas o eliminarlas definitivamente de tu vida.

También es importante que recuerdes que eres un ser espiritual. En tu trabajo de conciencia intenta recordar que todo lo que estás viviendo en tu experiencia encarnatoria es sólo una ilusión. Una proyección de tu estado espiritual y mental. Una vez recuerdes que tienes el control sobre tu vida, seguir al siguiente paso va a ser mucho más fácil. 

2- Concéntrate en tu respiración por cinco minutos.

Por cinco minutos haz un ejercicio meditativo. Cierra los ojos, respira profundo y escucha los latidos de tu corazón, concentrándote en tu respiración. Verás cómo tu energía y tus emociones cambian. Puedes hacerlo en tu puesto en la oficina, en tu sillón preferido o incluso en tu cama.

Recuerda que aquel refrán «eres lo que comes» no se refiere solo al plano físico.

3- Come algo que naturalmente tenga vibraciones altas.

Para muchas personas, es normal comer comida chatarra cuando se está triste. Sin embargo, lo que ocurre al consumir este tipo de alimentos, es que aunque al principio nos generan cierto tipo de comodidad, vuelven a bajar nuestro ánimo haciendo que nos sintamos aún más tristes.

Elegir un alimento sano y que su sabor sea agradable para ti, hará que te sientas mejor. Personalmente, recomiendo una fruta dulce como el mango o las uvas.

4 – Escucha música de alta vibración.

Gracias a la tecnología, ahora contamos con la posibilidad de acceder a melodías con alta vibración a cualquier hora. En Youtube puedes buscar como «Música de frecuencia vibratoria alta», «high vibrational music» (en inglés) y verás como tu energía y la de tus espacios se eleva.

¿Tienes algo para añadir? Agrégalo en la sección de comentarios. 


La magia de las mandalas

Debido al auge del New Age y la espiritualidad durante los últimos años, las mandalas han tomado especial popularidad en decoración de interiores y en librerías.

Pocos saben que de hecho las mandalas provienen de la antigua Asia Central, siendo usadas por budistas e hindúes para  hacer representaciones sagradas del universo, gracias a que siempre están encerradas en una circunferencia y que recrean las vibraciones energéticas que fluyen en nuestros mundos.

Principalmente, se cree que estas representaciones gráficas estabilizan espacios y equilibran las energías masculina y femenina. Por eso son una excelente idea para decorar tus habitaciones. Escoge cuadros de mandalas que te sirvan para intenciones específicas.

Sin embargo, las mandalas también te pueden servir para prácticas meditativas y de mindfulness, pues al colorearlas ayudan a que te concentres en el momento presente. De hecho se cree que te ayudan a tener una conexión plena con la presencia «Yo soy».


Comprensión del amor divino

Siempre hemos escuchado que «todo pasa por algo» y que «cuando se cierra una puerta, se abre una ventana» pero esas frases suelen convertirse en refranes trillados a los que tendemos a olvidar. Sin embargo, es una primera aproximación para comprender el infinito amor de la divinidad.

Toma varios años, para tener algo de perspectiva, y entender que a largo plazo aquellas experiencias que consideramos horribles fueron necesarias para el bienestar de nuestro espíritu.

Sin embargo, más allá de la perspectiva,  también es necesario la conexión con uno mismo. En el fondo el camino espiritual se trata del conocimiento propio, sólo cuando sabes quien eres, tu misión de vida y las lecciones que has venido a aprender en el plano físico entenderás el porqué de las situaciones en tu vida.

Intenta recordar que eres producto del amor, que Dios (o el universo) es amor y que absolutamente todo lo que ocurre en tu vida tiene un propósito, una lección que te alineará con lo que viniste a hacer en esta tierra.



¿Qué o quién es la presencia «Yo soy»?

«Y dijo Dios a Moisés: Yo soy el que yo soy. Y añadió, así dirás a los hijos de Israel, me ha enviado a vosotros.» Éxodo 3:14

«Yo soy el que yo soy» es la respuesta que la presencia divina (Dios, el universo, como le quieras llamar) siempre ha dado a los grandes maestros en todas las religión.

Las palabras «Yo soy» describen la esencia de todo lo que vibra, la presencia de Dios y la unidad.  Esta presencia no tiene religión, ni secta, ni nacionalidad, pues va más allá de lo que nuestra lógica humana puede comprender.

Pero como la presencia divina también está en cada uno de nosotros, la presencia «Yo soy» hace referencia al «Yo superior» de cada persona», es decir al séptimo de nuestros cuerpos. En pocas palabras: la chispa divina que hay en cada uno.

 

Por eso debes tener mucho cuidado al pronunciar las palabras «Yo soy» pues con ellas estarás decretando con el nombre de todo lo divino y sagrado, por tanto se hará realidad. Procura ser consciente de esas dos palabras y utilízalas a tu beneficio, siempre hablando en positivo.


¿Cómo elevar tu vibración?

Teniendo en cuenta que somos energía, tu vibración es aquello que resuena en ti y lo que atrae las cosas que llegan a tu vida. Si estás triste, tu vibración será baja y atraerás solo aquello acorde a esa vibración. Si sientes alegría y plenitud, tu vibración será muy alta y solo atraerás personas y situaciones acordes a esa vibración .

Elevar  tu vibración no solo te ayudará a atraer las cosas buenas que quieres para tu vida, sino que te permitirá sentirte bien desde ya.

Algunos tips para elevar tu vibración son:

  • Agradece: Convierte el agradecimiento en un hábito. Así te entrenarás para encontrar soluciones y ver el lado positivo de todo. 
  • Bebé más agua y come sano: Preocuparte por tu salud y bienestar hará que tu cuerpo se sienta mejor, elevando tu vibración. Además, las vibraciones de las frutas y verduras son mucho más elevadas que las vibraciones de la comida procesada.
  • Escucha música que te alegre: Cada persona es un universo, y cada quien tiene su tipo de música que le ayuda a sentirse mejor. Revisa cual es aquella música que te pone de un mejor ánimo, esta es justamente la que elevará tu vibración.
  • Contacta con la naturaleza: las flores, los árboles, el pasto tienen vibraciones tan altas, que el solo hecho de respirar el aire en el que están, te permitirá elevar tu vibración y sentirte mucho mejor

El principio de Mentalismo

Este es el primero de los siete principios universales según la metafísica, el cual autores como Conny Mendez o Louise Hay consideran el más importante de todos.

Este principio universal dicta que «Todo es mente», es decir que absolutamente todo lo que tienes en tu vida ha sido creado por ti, tanto las cosas buenas como las malas. Ante esto te pido que  no aceptes nada que no puedas comprobar, intenta cambiar una creencia que tengas sobre algo y observa como tu realidad cambia de manera instantánea.

El Mentalismo nos recuerda aquello que nos ha dicho desde que somos niños: «Somos hechos a imagen y semejanza de Dios» es decir que somos creadores como él y podemos hacer de nuestra realidad justamente lo que queremos.


Transmuta tu energía con la llama violeta

«La llama violeta» es una técnica de meditación traída al mundo terrenal por el Conde Saint Germain, de quien se cree es ahora un maestro ascendido. Básicamente promete que al utilizar esta técnica, toda energía kharmatica o de baja vibración transmutará en algo positivo. Recordando el principio que dice «la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma», la llama violeta te ayudará a transmutar tu vida y tus emociones hacia el plano superior.

Lo que debes hacer es imaginar todas aquellas situaciones que quieres cambiar envueltas en llamaradas color violeta brillante. Para esto, es oportuno que prepares el espacio con algún tipo de incienso y que practiques algunas técnicas de respiración previamente. En espacios como Youtube podrás encontrar meditaciones guiadas con la técnica de la llama violeta.

Repetir la siguiente oración puede ayudarte:

«Yo soy la llama violeta transmutadora,

yo soy la presencia divina aquí y ahora,

yo soy la llama violeta en acción aquí y ahora,

yo soy la riqueza y el amor de Dios aquí y ahora,

Yo soy la llama violeta, yo soy el yo soy»


¿Cómo ser millonario y ser espiritual a la vez?

Existe una creencia entre la gente, que  hace pensar que la espiritualidad no puede ir de la mano con el dinero, debido a que lo catalogan como algo netamente terrenal. Y no, no lo es.  El dinero, como todo lo que existe, es una energía y la escasez es simplemente el resultado de creencias limitantes y un desbalance en tu energía personal.

1. Eres un espíritu encarnado ¡Acéptalo!

Para empezar, debes aceptar las dos partes de tu ser: eres espíritu y eres materia.  Puede que tu esencia sea plenamente espiritual, pero no puedes negar que estás viviendo una experiencia física en el momento presente, y si ya tienes algún conocimiento acerca metafísica, sabrás que lo material corresponde a tu proceso espiritual y justamente por eso, la abundancia y la espiritualidad deben ir de la mano.

2. Haz lo que te gusta y lo que puede ayudar a la gente.

Viniste a este mundo a ser feliz y no podrás serlo si te enfocas solo en lo económico, buscando solo conseguir dinero sin estar alineado con tu misión de vida. Recuerda que vivir con propósito es lo más espiritual que puedes hacer.

Aquella frase de Jesucristo que está registrada en la Biblia en dónde indica «Busca primero el reino de Dios y toda su justicia, y todo lo demás se os dará por añadidura» es lo mejor para indicar lo que quiero explicar. Si en vez de pensar en como obtendrás dinero, te enfocas en cómo  hacer lo que te gusta, te hace feliz y te permite ayudar a los demás, el dinero vendrá por añadidura.

3. Puedes ser amable, generoso, espiritual y aún así ser muy rico. 

Uno de los bloqueos más grandes que la gente tiene con el dinero, es asociarlo con gente corrupta y falta de ética. Sí, es cierto, hay algunas personas que han conseguido su dinero haciéndole daño a otros, pero no puedes generalizar. Hay personas (la mayoría) que enfocándose en su trabajo de manera honesta, han conseguido triunfar y obtener una fortuna como resultado.

El dinero es energía, y si la dejas fluir volverá a tí. Cambia ese mindset  que te hace pensar que la gente rica es mala, porque es justamente eso lo que te impide alcanzar la abundancia que deseas. Si asocias al dinero con la corrupción, lo más probable es que tu inconsciente al querer impedirte que te conviertas en una persona corrupta, también te impedirá tener dinero.

4. Bendice aquello que deseas. 

Si ves que uno alguien ha obtenido grandes riquezas gracias a alinearse con su misión de vida ¡Alégrate por él y bendícelo!.

Recuerda que si ves que un ser cercano obteniendo aquello que deseas, es sólo el universo mostrándote lo que tiene preparado para ti. Pero si reniegas y dejas fluir sentimientos de energía, lo único que lograrás será alejar aquello que has pedido.